昨日は、朝からジムに行きバシバシに背中と腹筋を鍛え上げてきました。
2時間ほどトレーニングをしていたので凄く疲れましたが、天気が良かったので、減量中の友人と近くの湖を有酸素運動がてら歩いてきました。
7キロほど歩いたので、消費カロリーは200ぐらいかな？
近頃は、ランニングやダッシュばかりでしたので久しぶりに長い距離歩いたので気持ちかったです。
湖を一周するついでに、魚探しをしていましたが、見えるところにはいませんでした。
もーこんな時期なので浅瀬の見える魚がいるはずなんですが、
魚運がないのか中々出会えません。
まっ気分転換になったので、最高な１日でした。
