久々ガンダッシュ！

今日はコロナの影響もあり、ジムには行かず家での、背中と腹筋のトレの日でした。

仕事が終わり帰ってきて、外で懸垂をしていると、なんだか急に、走りたくなってしまい、急遽家の前の道をダッシュ！

突然のダッシュだったので、転びそうでした。笑

40メートルほどを10本本気ダッシュしました。

とんでもなく疲れました。

息がもたない、心拍数上がりまくりでした。

最後は軽くジョギングで2キロほど走ってきました。久々ガンダッシュもいいもんですねー