今日という1日、

今日は、昼前までゆっくり寝て友人とご飯を食べに行き、それから1人でじっくり2時間ほどジムで鍛え上げて来ました！

実は昨日体調を崩し、トレーニングを休んでいた、笑

下半身メニューを中心に背中と、とことんやり込んできました！

凄く疲れましたが充実したトレーニングでした！

やはり、健康1番だなぁと、実感している今日この頃であります。

皆さんも健康に気をつけ、毎日充実した毎日を送れますよーに！

普段愛用している腹筋パーフェクトグッズです笑