ボディ強化中

昨日は、夜遅くから筋トレをしました。

土曜日に飲みに行っており、朝起きるのが遅すぎたためであります。笑

久々飲みに行きましたが、とても良かったです。

しかし、帰ってきて後日となりますと、またいつもの筋トレ！日々進歩です！

自宅筋トレでしたが、背中、腹筋と気持ちよく筋肉痛であります！

自宅にあります、健康ぶら下がりグッズです。

ひたすら懸垂して背中をダイレクトに鍛えます！続いて、両膝を、クッションにつけて、足を上下運動。これもまたひたすらやり続けます！すると、全身バキバキに！なりたいですね、笑続けることは大切！日々進歩！