今日こ夜勤時の昼飯のご紹介です。 といっても毎日昼ご飯はいつも同じなのですが、笑 といった感じの減量飯です。 ゆで卵１つに、ソイジョイ、ほしいも、ヨーグルトです。 ゆで卵143カロリー、ソイジョイ80カロリー、ヨーグルト117カロリー、ほしいも296カロ…